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과민성대장증후군이란? 원인 / 증상 / 치료법 (저포드맵 음식) 안녕하세요 후니입니다. 저는 평소에 여러 가지로 스트레스를 많이 받는 편인데, 그럴 때마다 소화가 잘 안 되고 가스가 차는 등의 과민성 대장증후군 증상이 나타나더라고요. 스트레스를 받지 않을 때는 증상이 심하지 않아서 그냥 두고 있는데 스트레스 관리를 잘해야겠다는 생각을 했습니다. 저처럼 여러분도 이런 증상을 경험하신 분이 많을 것 같습니다. 오늘은 '과민성대장증후군' 에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군이란, 식사 후나 스트레스를 받은 이후 복통, 복부 팽만감과 같은 소화기 이상 증상이 반복되고, 설사와 변비 같은 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환입니다. 통계에 따르면, 매년 과민성 대장 증후군 환자가 1~2% 꾸준히 증가하고 있고, 소화기 증상을 호소하.. 2022. 8. 7.
데일리 남자 운동화 추천 - 뉴발란스 327 <MS327CWB> 안녕하세요 후니입니다. 오늘은 제가 최근에 구매한 뉴발란스 327 시리즈 중 하나인 'MS327CWB' 모델을 소개해드리겠습니다. 저는 뉴발란스 327 모델을 총 3개를 구매해서 신고 있습니다. 운동화를 자주 사는 편도 아닌데 이렇게 같은 시리즈를 여러 종류로 구매한 건 처음인 것 같습니다. 이렇게 3개나 구매한 가장 큰 이유는 편안한 착용감과 심플한 디자인 때문입니다. 아웃솔(밑창) 부분은 톱니바퀴 모양으로 특이한데 접지력을 높이기 위한 디자인이라고 합니다. 뉴발란스 327은 이 아웃솔 부분에서 호불호가 나뉘긴 하는데 저는 이런 투박한 모양도 마음에 들더라고요. 그리고 미드솔(중창) 부분도 푹신하고 어느 정도 높이감도 있어서 약간의 키높이 역할도 합니다. 이런 부분들이 제가 원하는 운동화 조건에 잘 부.. 2022. 8. 1.
코로나 약처방 받는 방법 어렵지 않아요~ 지금 바로 약처방 받으세요! 안녕하세요 후니입니다. 최근 코로나 오미크론의 변이 바이러스인 ba5가 유행하면서 확진자 수가 계속해서 10만 명 가까이 나오고 있습니다. 코로나로부터 조금 자유로워지나 싶었는데 또 한 번 새로운 바이러스가 찾아와 모두를 걱정시키고 있습니다. 현재 더블링 현상(확진자 수가 1주일 만에 2배 이상 증가하는 현상)은 조금 주춤하긴 하지만 앞으로 한 달 뒤에는 확진자 수가 30만 명 정도 나올 수도 있다고 합니다. 주변에 회사 사람들, 지인들도 계속 코로나에 감염됐다는 소식이 많이 들리기 시작하더라고요. 그래서 우리 스스로 예방수칙을 잘 지키고 미리 대비하는 것이 올바른 대처법일 것 같습니다. 오늘은 코로나에 감염됐을 때 필요한 '코로나 약 처방' 방법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 약 처방 방법으로는 비대면.. 2022. 7. 29.
괴테 시집 좋은 시 추천 <내가 너를 사랑하는지는>,<들장미> 안녕하세요 감성스피치 후니입니다. 오늘은 제가 좋아하는 독일 작가인 요한 볼프강 폰 괴테 (Johann Wolfgang von Goethe)의 시집에 있는 좋은 시 두 편을 소개해드리려고 합니다. 아마 여러분도 괴테에 대해서는 많이 들어보셨을 것 같습니다. 괴테 하면 떠오르는 대표작품 중에는 '파우스트'와 '젊은 베르테르의 슬픔' 이 있습니다. 저는 그중에 파우스트에 나오는 "시간아 멈추어라. 너는 정말 아름답구나."라는 명대사를 가장 좋아합니다. 어떻게 이런 아름다운 표현을 만들어 낼 수 있을까요. 괴테는 이러한 희곡,소설 이외에도 좋은 시도 많이 남겼습니다. 좋은 시들 중에서 두 편만 추려봤습니다. 바로 과 라는 시입니다. 하나씩 소개해드리도록 하겠습니다. 내가 너를 사랑하는지는 내가 너를 사랑하는지.. 2022. 7. 28.
부산 용호동 맛집 '약콩밀면' 가성비, 인심, 맛 세가지 모두 잡은 맛집! 안녕하세요 후니입니다. 이번 주 수요일부터 장마가 끝나고 본격적인 여름 더위가 시작된다고 합니다. 여름을 잘 이겨내시려면 먹는 걸 잘 챙겨 드셔야 합니다. 오늘은 여름 하면 생각나는 음식인 밀면 맛집을 소개해드리려고 합니다. 부산 용호동에 위치한 '약콩 밀면'입니다. 약콩 밀면은 중소벤처기업부에서 인증하는 '백년가게'로 믿고 먹을 수 있는 전통 있고 유명한 가게입니다. 저는 여자 친구의 추천으로 알게 되었는데, 드디어 가보게 되었습니다. 위치는 용호동 이기대 가는 길에 있는 먹자골목 주택가에 위치해있습니다. 자세한 위치는 아래 지도를 참고하시면 됩니다. 자가용을 이용하시는 분들은 가게 근처에 주차할 공간이 없어서 이기대공영주차장에 주차 후 본인 차량 주차 인증숏을 보여주시면 갈비만두 8개를 서비스로 주신.. 2022. 7. 25.
신생아와 아기 딸꾹질 멈추는 법 다섯 가지! (feat.딸꾹질 원인) 안녕하세요 후니입니다. 저희 큰누나가 2달 전에 이쁜 조카를 낳아서 요즘 조카를 볼 기회가 많아졌습니다. 그런데 갓난아기라서 그런지 하나하나 신경이 많이 쓰이더라구요. 특히, 갑자기 딸꾹질을 하면 잘 멈추지도 않고 보고 있기 힘들더라고요. 그래서 여러가지 방법을 찾아보고 직접 해보기도 했습니다. 오늘은 신생아가 딸꾹질을 일으키는 원인과 딸꾹질 멈추는 방법 다섯 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 신생아 딸꾹질 원인 딸꾹질은 횡경막과 호흡작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하면서 소리가 나는 현상입니다. 이러한 딸꾹질을 일으키는 원인을 크게 보면 세 가지로 말할 수 있습니다. 첫째, 급격한 온도 변화입니다. 신생아는 횡경막이 잘 발달되지 않아서 주위가 추워지고 찬 공기가 들어가게 되면 딸꾹질을 하게 됩니다. 둘.. 2022. 7. 21.
남포동 맛집 '미친막창' 왜 미쳤는지 알겠네! 지난주에 친한 동생들과 함께 남포동에 있는 ‘미친 막창’에 다녀왔습니다. 저는 막창을 즐겨먹는 편은 아니지만 미친 막창은 정말 좋다는 추천을 많이 받아서 꼭 가보고 싶었습니다. 미친 막창은 부평동 깡통시장 맞은편에 위치해있습니다. 자세한 위치는 지도를 참고하시면 될 것 같습니다! 주소: 부산 중구 흑교로 35번 길 5 1층 영업시간: 매일 14:30 ~ 01:00 연락처: 010-6456-2089 주차: 유료주차장 이용 (부화주차장, 상언 주차장 이용 시 2천 원 지원) 미친막창은 본관 1,2층 / 별관 1층 / 야외 테이블 이렇게 이용하실 수 있습니다. 저희는 이날 야외 테이블 하고 1층에 자리가 없어서 2층에 가서 먹었습니다. 2층은 총 40석이 있는데 여러 명에서 이용하시기 좋은 것 같았습니다. 미.. 2022. 7. 19.
광안리 맛집 '클램' 광안대교뷰에 분위기까지 완벽한 곳! 안녕하세요 후니입니다. 예전부터 광안리에 가면 꼭 가보고 싶은 곳이 있었습니다. 바로 광안리에 해변가에 있는 핫플'클램'입니다. 항상 만석이라 웨이팅을 해야 하고 코로나 때문에 가기 힘들었는데 이번에야 다녀왔습니다. 저희가 5시 넘어서 조금 일찍 가서 빈좌석도 꽤 있고 좋은 자리도 있더라고요. 광안대교 뷰가 바로 눈앞에 보이는 명당에 자리 잡았습니다! 갖가지 장식들과 내부 분위기 때문에 꼭 외국에 온 것 같은 느낌이 들었습니다. 광안리 클램 정보 클램은 광안리 해변가의 중앙에 위치해있어서 찾으시기도 쉽습니다. 찾아가시는 길은 아래 지도를 참고하시면 됩니다. 주소: 부산 수영구 남천바다로 33번 길 104 1층 영업시간: 월,화,수,목 12:00~02:00 금, 토 12:00~03:00 주차: 클램 건물 .. 2022. 7. 11.

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