건강정보32 <생고구마 효능 및 부작용> 다이어트 효과와 항암효능을 가진 생고구마! 안녕하세요 후니입니다! 12월이 되고 겨울 추위가 이어지면서 자연스럽게 고구마를 찾게 됩니다. 보통 다이어트 식품이나 그냥 맛이 좋아서 고구마를 드시는 분들이 많은데, 고구마의 효능이나 성분을 제대로 알고 드시는 분은 많이 없습니다. 고구마는 먹는 방법에 따라서 그 효능이 많이 달라지는데 '생고구마'를 드셔야 그 효과를 잘 얻을 수 있습니다. 그런데 왜 고구마를 익혀서 먹지 않고 생으로 먹어야 하는지 궁금하실 겁니다. 고구마를 굽거나 열을 가하면 고구마가 지닌 항암물질 '강 글리시 오드 성분'이 사라지게 되기 때문입니다. 그럼 이제 생고구마의 효능, 생고구마의 부작용, 생고구마 먹는 방법의 순으로 설명드리겠습니다. 생고구마 효능 생고구마의 가장 대표적인 효능이 바로 '항암효과'입니다.우리 몸속에서는 매일.. 2022. 12. 4. 무릎, 어깨 관절이 아플 때 <우슬차>를 드셔보세요! 우슬차의 효능은? 안녕하세요 후니입니다. 저는 평소에 물류 관련된 업무를 주로 하다 보니 관절과 근골격계 질환에 취약합니다. 1년 전에 갑자기 오른쪽 어깨가 아파오고 앉았다 일어섰다를 많이 하니 무릎관절도 좋지 않았습니다. 어느 날 우연히 방송에서 '우슬차'에 대한 이야기가 나오는데 제 증상에 딱 맞는 효능을 갖고 있어서 그때부터 꾸준히 먹기 시작했습니다. 그런데 정말 신기하게도 아팠던 어깨가 아프지 않고 예전 상태로 돌아오더라고요. 우슬차의 효능을 바로 느낄 수 있었습니다. 1. 우슬차 효능 우슬차의 뜻은 (소) 우, (무릎) 슬로 우슬 뿌리의 모양이 소의 무릎과 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 그래서 쇠무릎이라고 부르기도 합니다. 우슬차의 효능을 간단하게 정리하면 아래와 같습니다. 관절염 통증 치료 항산화 기능 염증.. 2022. 9. 19. <혈타세트> 마사지 지압기 추천! 탈모와 건강관리를 한 번에~ 안녕하세요 후니입니다. 저는 어릴 때부터 종아리에 알이 정말 많았습니다. 고등학생 때 스키장으로 수학여행을 가서는 스키화가 종아리에 맞지 않아서 스키도 못 탔던 기억이 있습니다. 그리고 종아리 때문에 바지를 입을 때도 핏이 안 좋아서 계속 불편했는데 이제야 관리를 해보자는 생각이 들더라고요. 그래서 각종 검색을 하다가 우연히 '혈타TV'라는 곳에서 혈자리 지압법을 보게 되었습니다. 영상 속에는 지압이 건강과 특히 제가 요즘 고민하고 있는 탈모에도 좋다는 내용이 있었습니다. 처음에는 반신반의하면서 보다가 점점 더 내용이 설득력 있게 다가오더라구요.'혈타세트' 이거다는 생각이 들어서 바로 구매했습니다. 혈타세트 구성 혈타세트는 혈타콕과 혈타볼 2개로 구성되어 있습니다. 가격은 30,000원인데 처음에 비싼 .. 2022. 8. 29. 과민성대장증후군이란? 원인 / 증상 / 치료법 (저포드맵 음식) 안녕하세요 후니입니다. 저는 평소에 여러 가지로 스트레스를 많이 받는 편인데, 그럴 때마다 소화가 잘 안 되고 가스가 차는 등의 과민성 대장증후군 증상이 나타나더라고요. 스트레스를 받지 않을 때는 증상이 심하지 않아서 그냥 두고 있는데 스트레스 관리를 잘해야겠다는 생각을 했습니다. 저처럼 여러분도 이런 증상을 경험하신 분이 많을 것 같습니다. 오늘은 '과민성대장증후군' 에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군이란, 식사 후나 스트레스를 받은 이후 복통, 복부 팽만감과 같은 소화기 이상 증상이 반복되고, 설사와 변비 같은 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환입니다. 통계에 따르면, 매년 과민성 대장 증후군 환자가 1~2% 꾸준히 증가하고 있고, 소화기 증상을 호소하.. 2022. 8. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
