건강정보32 체했을 때 지압 : 소화 안될 때 지압만 잘해도 효과 만점이에요! 안녕하세요 오늘은 체하거나 소화가 안될 때 하면 좋은 지압 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 평소 과민성대장증후군이나 소화불량으로 불편을 겪는 분들이 많습니다. 이런 증상들로 병원에 가자하니 망설여지고 안 가자니 많이 불편해서 걱정이신 분들이 많을 것 같습니다. 그런 분들은 우선 규칙적인 식습관을 갖도록 노력하고, 스트레스를 최대한 받지 않는 것이 좋습니다. 그리고 오늘 알려드릴 소화에 도움이 되는 혈자리를 지압해 주신다면 소화에 큰 도움이 될 것입니다. 아래에서 지압하는 방법 총 다섯 가지를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 합곡혈 합곡혈은 우리가 가장 잘 알고 있는 혈자리 중 하나입니다. 어릴 때부터 소화가 안될 때는 엄지와 검지 사이 골짜기처럼 움푹 들어간 곳을 눌러라는 소리를 많이 들었습니다. 합곡혈을.. 2023. 9. 18. 돌발성난청 골든타임은? 증상 및 치료방법도 알아봐요! 안녕하세요 오늘은 돌발성 난청의 증상 및 대처방법에 대해서 알려드리겠습니다. 돌발성 난청은 말 그대로 갑작스럽게 청력이 떨어지는 증상을 말합니다. 갑자기 한쪽 또는 양쪽 귀에 소리가 잘 들리지 않고 먹먹해지는 느낌이 든다면 돌발성 난청일 가능성이 높습니다. 대부분의 사람들이 별 거 아니라 여기고 무심코 지나치는 경우가 많은데 돌발성난청의 골든타임을 놓치게 되면 청력 회복률이 많이 떨어지게 됩니다. 그래서 빠른 대처가 필요한데요. 오늘은 돌발성난청의 여러 증상과 골든타임 그리고 치료법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 돌발성 난청의 원인 돌발성 난청의 정확한 원인은 아직까지도 알 수 없다고 합니다. 일반적인 난청은 큰 소음에 노출된 경우나 귀에 충격이 가해진 경우 생기는 반면 돌발성 난청은 큰 이유 없.. 2023. 9. 14. 여에스더 글루타치온 5X 효능 및 후기 (화사한 피부 만들기) 안녕하세요 이번 포스팅은 피부와 건강을 생각하시는 분들에게 필요할만한 '여에스더 글루타치온 다이렉트 5X'의 효능과 후기를 가져왔습니다. 뷰티와 건강에 대한 관리의 중요성은 계속해서 증가하고 있고, 최근에는 이 두 가지를 모두 충족시켜 주는 글루타치온이라는 성분이 관심을 받고 있습니다. 이 글루타치온 제품들 중에서도 요즘 가장 핫한 제품은 여에스더 글루타치온 다이렉트 5X입니다. 예방의학박사이자 가정의학과 전문의인 여에스더 박사님이 만든 제품으로 판매 1억 5천만장 돌파, 홈쇼핑사 매출 1등, 브랜드 고객충성도 2023년 대상, 한국의 소비자대상 2022년 대상 수상 등 화려한 이력을 갖고 있는 제품입니다. 여에스더 글루타치온 5X에 대해서는 아래의 순서대로 말씀드리도록 하겠습니다. 1. 글루타치온이란?.. 2023. 8. 25. 리밴드 무릎보호대 RX 7mm 사용후기 (헬스, 크로스핏 모두 가능) 안녕하세요 오늘은 제가 현재 바벨 스쿼트를 할 때 사용하고 있는 '리밴드 무릎보호대 RX 7mm' 사용후기를 적어볼까 합니다. 저도 원래는 스쿼트를 할 때 무릎보호대를 사용하지 않았었는데, 중량이 점점 늘어날수록 무릎에 약간씩 무리가 가는 것이 느껴졌습니다. 무릎은 생각보다 약하고 다치기 쉬워서 혹시나 무릎 연골에 문제가 생긴다면 다시 원래대로 돌아오기 쉽지 않습니다. 그래서 크로스핏이나 고강도 고중량 운동을 하신다면 무릎보호대는 하나씩 꼭 장만해 두시는 걸 추천드립니다. 1. 리밴드 RX 무릎보호대 7mm 정보 커버 (폴리아미드 100%) 폼 (SBR 70% 네오프렌 30%) 라이닝 (폴리아미드 100%) 여러 종류의 무릎보호대 중에서 리밴드 제품을 선택한 것은 탄탄한 네오프렌 재질로 되어 있어서 무릎.. 2023. 8. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
