초록입홍합 효능 및 부작용 (관절건강에 탁월한 효과)

이번 포스팅에서는 관절 건강에 좋기로 유명한 '초록입홍합의 효능과 부작용'에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

 

 

 

초록입홍합 효능 및 부작용

 

 

 

요즘 젊은 사람, 연세가 있으신 분 상관없이 관절의 건강이 좋지 않은 분들이 많이 있습니다.  그만큼 일상생활에서나 일을 할 때나 우리는 관절을 많이 사용하고 그에 따라서 관절에 염증이나 무리가 많이 가있는 경우가 많습니다. 

 

 

 

 

 

 

저희 회사 동료 중에 테니스 취미로 하시는 분이 있는데 초록입홍합을 먹고 무릎 관절이 더 좋아졌다고 추천을 해서 더 관심을 갖게 되었습니다.

 

저도 요즘 헬스나 러닝을 하면서 무릎이나 관절을 사용하는 경우가 많은데 가끔 뻐근하기도 해서 먹어보기 위해 구매를 할 예정입니다.

 

부모님이나 관절이 좋지 않은 지인에게 드리면 아주 좋은 선물이 될 것도 같습니다. 그럼 본격적으로 초록입홍합에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

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초록입홍합이란?

 

 

 

초록입홍합 참고 사진 (출처:pixabaY)

 

 

 

초록입홍합은 뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 조개류의 일종으로 조개, 입 부분이 초록색깔을 띠고 있다고 해서 초록입홍합이라고 합니다.

 

초록입홍합은 뉴질랜드의 강한 자외선을 견디기 위해서 항염성분을 갖고 있는 플랑크톤을 많이 먹고 자라서 더 강력한 항염효과를 낸다고 합니다.

 

게다가 강하기로 소문난 뉴질랜드 마오리족이 초록입홍합을 주식으로 먹는데 그래서 다른 사람들보다 관절이 강하고 관절염에 잘 걸리지 않는다고 합니다.

 

 

 

초록입홍합 효능

 

 

 

 

 

 

첫째, 관절 건강 (관절염 개선)

 

우선 가장 뛰어난 효능은 관절건강을 개선해 주는 것입니다. 초록입홍합은 리프리놀이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 관절에 있는 염증을 완화시켜 줍니다.

 

오메가 3, 비타민D, 칼슘 등도 풍부하게 들어있어서 기본적으로 뼈와 관절 건강에 좋은 역할을 합니다.

 

성인남녀를 대상으로 진행한 실험에서 4주간 초록입홍합을 섭취하였더니 통증, 걷기, 일상활동 등에 관절 기능이 90% 이상이 개선되었다고 합니다.

 

둘째, 혈관 건강

 

초록입홍합에는 불포화지방산도 풍부하게 들어있는데 이는 중성지방합성을 막아주고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 혈관 내에 끼인 노폐물을 배출시켜 주면서 혈행을 개선하여 보다 깨끗한 혈관을 만들어줍니다.

 

셋째, 피로 회복

 

초록입홍합 속에는 각종 아미노산과 타우린도 함유되어 있어 간 기능을 개선해 주고 피로해소와 해독작용에도 도움을 줍니다.

 

넷째, 피부노화 예방

 

초록입홍합에는 미네랄과 셀레늄이 함유되어 있어서 피부가 노화되는 것을 예방해주고 더 부드럽고 건강한 피부로 만들어줍니다.

 

 

 

초록입홍합 부작용

 

 

초록입홍합은 천연식품추출물로 부작용이 적고 안전한 편이지만 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

어패류, 조개류, 갑각류 등의 알레르기가 있으신 분들은 복통, 설사, 가려움증 등이 나타날 수 있으니 주의해서 섭취하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 혈전용해제를 섭취 중인 분, 영유아, 임산부, 수유부는 부작용이 나타날 수 있으니 섭취하시기 전에 전문의와 상담해 본 이후에 드시는 걸 권해드립니다.

 

초록입홍합의 1일 권장 섭취량 620mg 정도를 섭취하시는 것이 좋고, 식약처에서 안정성을 인증한 제품인지 확인해 보신 후에 드시는 것을 추천드립니다.

 

 

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관절 건강은 한 번 나빠지면 쉽게 돌리기는 힘들다고 합니다. 그래서 이미 안좋으신 분들은 더 안 좋아지기 전에 관리를 하셔야 하고 좋은 분들도 미리 예방을 해야 합니다.

 

저희 어머니나 아버지도 관절이 안 좋아서 고생을 하시고 있는데 초록입홍합을 선물해 드릴 예정입니다. 이 글을 읽으시는 분들 모두 관절건강 잘 지키면서 건강하게 생활하셨으면 좋겠습니다.

 

지금까지 초록입홍합의 효능과 부작용에 대한 내용이었습니다.