무릎, 어깨 관절이 아플 때 <우슬차>를 드셔보세요! 우슬차의 효능은?

안녕하세요 후니입니다. 저는 평소에 물류 관련된 업무를 주로 하다 보니 관절과 근골격계 질환에 취약합니다. 1년 전에 갑자기 오른쪽 어깨가 아파오고 앉았다 일어섰다를 많이 하니 무릎관절도 좋지 않았습니다.

어느 날 우연히 방송에서 '우슬차'에 대한 이야기가 나오는데 제 증상에 딱 맞는 효능을 갖고 있어서 그때부터 꾸준히 먹기 시작했습니다. 그런데 정말 신기하게도 아팠던 어깨가 아프지 않고 예전 상태로 돌아오더라고요. 우슬차의 효능을 바로 느낄 수 있었습니다.

 

 

 

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1. 우슬차 효능

 

 

우슬차의 뜻은 (소) 우, (무릎) 슬로 우슬 뿌리의 모양이 소의 무릎과 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 그래서 쇠무릎이라고 부르기도 합니다. 우슬차의 효능을 간단하게 정리하면 아래와 같습니다.

 

 

<우슬차의 효능>

관절염 통증 치료
항산화 기능
염증 제거
골다공증 예방
생리 통증 완화
콜레스테롤 수치 감소
심혈관 질환 개선
신장 기능 강화

 

 

우슬 뿌리에는 사포닌, 트리 테라핀, 다량의 칼슘을 함유하고 있어서 건강에 여러 가지로 도움이 되고 특히 근골을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 

동의보감에서 우슬이 맛은 시고 독이 없으며 몸에 활력을 주는 효과가 있다고 되어 있습니다. 한방에서는 뿌리를 약재로 사용하는데 몸의 혈액순환을 돕고 어혈을 풀어 준다고 합니다.

 

 

 

2. 우슬차 부작용

 

 

우슬은 위와 같이 다양한 효능을 갖고 있지만 과하게 드시면 설사, 복통, 구토 증상이 나타날 수 있으니 몸에 좋다고 해도 뭐든 적당히 먹는 게 좋습니다.

그리고 임산부는 자궁 수축으로 안좋을 수 있고 수유 시에도 문제가 있을 수 있으니 주의하시는 게 좋습니다.

 

 

 

3. 우슬차 마시는 법

 

 

우슬차는 우슬뿌리를 구매하셔서 끓여서 드시는 방법과 우슬 티백을 구매하셔서 드시는 방법이 있습니다.

효과부터 말씀드리면 당연히 직접 끓여서 드시는 게 효과가 좋습니다. 저도 한참 안 좋을 때 우슬을 사서 직접 끓여서 먹었는데, 며칠 동안 꾸준히 마시니 금방 효과가 나타나더라고요.

 

 

※ 우슬차 끓이는 법

1. 우슬 뿌리를 흐르는 물에 깨끗히 씻고 끓는 물에 넣어서 약불에 30분 이상 푹 우려 줍니다. 

2. 다 끓인 뒤에는 뿌리를 그대로 두고 식을 때까지 잘 우려나도록 놔둡니다.

3. 어느정도 식으면 뿌리를 건져내고 물통에 넣어서 냉장 보관합니다.

4. 하루에 2잔 정도 마셔주면 됩니다.

 

 

그런데 이렇게 우슬차를 직접 끓여 먹기는 여간 번거로운 게 아닙니다. 그래서 저도 나중에는 결국 티백으로 사서 먹게 되더라고요. 인터넷에서 이것저것 찾아보다가 발견한 게 청년 농원 우슬차였습니다. 우슬차 이외에도 여러 종류의 차들을 판매하고 있는데 후기들이 괜찮더라고요.

 

 

 

 

내돈내산 청년농원 우슬차 50개입 1팩 (12,400원)

 

 

우슬차 티백

 

 

 

 

청년 농원 우슬차는 티백의 모양이 삼각뿔처럼 되어있는데 모양이 흐트러지지 않고 더 잘 우려 나오게 하는 효과가 있다고 합니다. 티백으로 간편하게 하루에 두 잔씩 챙겨 먹을 수 있어서 좋았습니다.

 

 

 

 

모닝 커피 대신 모닝 우슬차

 

 

 

 

저는 창고에서 일하다 사무실에 와서 일 할 때나 휴식을 취할 때 꼭 챙겨서 마시고 있습니다. 어려운 것이 아니니 건강을 생각하셔서 여러분도 꼭 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다!

 

가을이 찾아오고 겨울이 오면 관절 건강은 더욱 취약해질 수 밖에 없습니다. 미리미리 잘 대비하시고 우슬 차로 관절 건강 챙기시기 바랄게요~!