항암음식1 <생고구마 효능 및 부작용> 다이어트 효과와 항암효능을 가진 생고구마! 안녕하세요 후니입니다! 12월이 되고 겨울 추위가 이어지면서 자연스럽게 고구마를 찾게 됩니다. 보통 다이어트 식품이나 그냥 맛이 좋아서 고구마를 드시는 분들이 많은데, 고구마의 효능이나 성분을 제대로 알고 드시는 분은 많이 없습니다. 고구마는 먹는 방법에 따라서 그 효능이 많이 달라지는데 '생고구마'를 드셔야 그 효과를 잘 얻을 수 있습니다. 그런데 왜 고구마를 익혀서 먹지 않고 생으로 먹어야 하는지 궁금하실 겁니다. 고구마를 굽거나 열을 가하면 고구마가 지닌 항암물질 '강 글리시 오드 성분'이 사라지게 되기 때문입니다. 그럼 이제 생고구마의 효능, 생고구마의 부작용, 생고구마 먹는 방법의 순으로 설명드리겠습니다. 생고구마 효능 생고구마의 가장 대표적인 효능이 바로 '항암효과'입니다.우리 몸속에서는 매일.. 2022. 12. 4. 이전 1 다음
