염증에 좋은 음식과 염증에 안좋은 음식 (염증수치 낮추기)
안녕하세요 후니입니다. 오늘은 염증에 대해서 이야기해보려고 합니다. 보통 염증이라고 하면 별 것 아닌 것처럼 생각을 하곤 합니다. 하지만, 염증은 오래 두면 만성염증 또는 만성질환에 노출될 수 있으니 각별히 주의하고 치료하셔야 합니다. 만성염증으로 발전하면 노화, 혈관질환, 심장병, 당뇨, 암, 우울증, 관절염, 치매 등에 걸릴 확률이 더 높아집니다. 염증이란, 혈관이 분포하는 생체조직에서, 병원체나 손상된 자가 항원, 바이러스 감염 세포 등의 해로운 물질들에 의해 발생하는 복합적인 면역반응의 일종입니다. 즉, 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 방어적 반응이라고 생각하시면 됩니다. 이러한 염증이 일어나는 원인과 증상, 염증을 예방할 수 있는 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. < CO..
2022. 5. 11.
